Фобии


    ФобииОдин мой приятель, как то пожаловался мне на авиафобию, вот только он большой любитель авиаперелетов, как же так? - недоумевала я, разве возможно такое, любить и бояться одновременно и не просто бояться, а испытывать панический ужас при авиа перелетах. И я задумалась, а действительно ли у моего приятеля та самая болезнь, под названием авиафобия? Ведь, как мне известно, у фобий различного происхождения, одинаковые симптомы.

    - Почему ты решил, что у тебя авиафобия - поинтересовалась я у приятеля, - да надоели мне эти самолеты, ответил он, как не посмотрю передачу про самолеты, падают частенько, да страшновато стало как то после всех этих передач про авиакатастрофы.

    - И не какая это ни авиафобия, - сказала ему я,

    - Почему это?- Спросил у меня приятель.

    Ну что же, давайте разберемся. Что такое фобия? С перевода греческого, фобия означает "страх". Психологи же в свою очередь утверждают что этому слову, можно применить два понятия. Просто страх, это когда человеку страшно, он боится чего то, нервничает, переживает, и действительно фобия, со всеми вытекающими от туда последствиями, а это:

    - Слабость

    - Головокружение

    - Усиленное сердцебиение

    - Дрожь в теле

    - Приступы удушья, ком в горле

    - Предобморочное состояние

    -Приступы тошноты

    - Потеря реальности происходящего

    - Повышенное холодное потоотделение

    Люди, которые хоть раз в жизни пережили подобное состояние, никогда не спутают его с обычным страхом, и если у вас нет всех вышеперечисленных симптомов, значит у вас обычный страх, который не требует медицинского вмешательства и лечения.

    У человека, испытывающего любую форму фобии, в момент приступа, только одна единственная мысль – избавиться как можно скорее от этого состояния. Это состояние может спровоцировать такие симптомы как рвоту и потерю сознания. Как вы наверное себе уже представили, это очень неприятные ощущения, поэтому люди склонные к фобиям, прилагают максимум усилий для того, что бы снизить риски оказаться в провоцирующей ситуации ведущей к фобии, к минимуму. Если вы обнаружили у себя нечто подобное приближенное к фобиям, не медлите, обратитесь к врачу, пусть вам подберут надлежащее лечение. Так же стоит обратиться к психологу. Подобные случаи не редки и психолог, не кто иной, как тот, кто может помочь вам разобраться в данной ситуации, и вы можете навсегда избавиться от этого очень неприятного состояния.

    Откуда берутся фобии?

    ФобииКак известно науке, фобии именно берутся. С ними не рождаются, они не передаются наследственно и ими нельзя заразиться. Так как фобия, это страх, который приобретается со временем, у кого-то раньше, у кого-то позже, а кто-то так и живет всю жизнь, ни разу не столкнувшись, ни с чем подобным. Как принято говорить сейчас в психологии – фобия, это болезнь 21 века. Всё чаще и чаще можно встретить человека, который страдает от какой либо формы фобии. И чем больше развивается цивилизация, тем больше появляется различных форм фобий. Сложно представить себе людей, живших 300-400 лет назад, болеющих радиофобией – боязнь радиации, или людей, страдающих атомософобией – боязнь ядерного взрыва. С появлением машин или самолетов, появились такие виды фобий как механофобия и авиафобия. После изучения космоса, появилась такая фобия как космикофобия, после появления интернета и компьютера, стала известна такая фобия, как киберфобия. Допустим лет пятнадцать назад, ученым было известно не более 300-сот фобий, в наше время их число значительно увеличилось и насчитывается порядка тысячи различных фобий.

    Какие бывают фобии?

    В наше время фобиям, присвоены классификации. Стали выделять фобии по ситуациям, болезням, состояниям, веществам, людям, животным, действиям, телам и его частям, абстрактным понятиям и даже числам. Очень сложно жить человеку, у которого фобия примеру к кошкам или собакам – аклюрофобия и кинофобия. Такие люди предпочитают сидеть дома, чем столкнуться на улице с животными, которые вызывают ужас и могут привести его в обморочное состояние. А на сколько сложно жить человеку, имеющему такую фобию как калигинефобия – боязнь красивых женщин, или педофобия – страх перед детьми.

    Некоторые люди не могут смотреть на свое отражение в зеркале, из за фобии под названием эйсоптрофобия. Еще существуют такие фобии как коулрофобия – боязнь клоунов и даже!!!! Страх хорошей новости – евпофобия. Казалось бы, что может быть плохого в хорошей новости? Но не так то вот всё хорошо у людей, страдающими данным заболеванием и им далеко не до веселья. Из этого следует сделать вывод, что фобии это не только страх замкнутого пространства или страх высоты, как мы привыкли слышать, но и таких казалось бы незначительных предметов как майонез, умение ходить, страх смеха, новорожденный, лысый человек и другое, всё то, что мы наблюдаем в течении дня несколько раз.

    Происхождение многих фобий можно раскрыть легко и просто. Кого-то очень давно, скажем в детстве, покусала собака, поцарапала кошка. Всё это стерлось из памяти, но на подсознательном уровне, страх остался. И этот страх, при малейшем толчке всплывает наружу, когда человек, даже не подозревает о нем, даже если он видит перед собой безобидного пуделька.

    Как избавиться от фобий?

    Для начала определите для себя, что значит в жизни для вас, ваша фобия? Насколько она мешает вам жить? Если ответ очевиден и вам очень сложно жить с этим, не боритесь с фобией самостоятельно, вы можете усугубить ваше состояние. Как говорилось выше – обратитесь к психологу. Это первое что вы можете сделать. Так же достаточно странный совет – создайте для себя, пугающую обстановку. Например: если вы боитесь лифтов, обязательно прокатитесь на нем. Вам кажется это глупым? А вы попробуйте и увидите, что каждый раз это будет вам легче и легче даваться. Сначала попробуйте прокатиться на лифте с кем то, с человеком, который знает о вашей проблеме и сможет поддержать вас. Спуститесь на этаж ниже, затем на два этажа и так по нарастающей. Затем попробуйте повторить это самостоятельно, а ваш товарищ пусть ожидает вас на этаже, на который вы спуститесь. Так можно проделать с каждой фобией, которую человек боится. Вначале будет очень сложно, но постепенно всё войдет в нужную колею, ведь не зря существует пословица «клин клином вышибают».

    Что делать тем, кого преследуют фобии, но к психологу он еще не обращался? Для начала попробуйте справиться с ситуацией самостоятельно, так сказать проанализируйте ее.

    -Постарайтесь не поддаваться панике, переключайте свои негативные эмоции, на что-то приятное и позитивное. Послушайте музыку, почитайте анекдоты, порисуйте.

    -Попробуйте приблизиться к объекту вашего страха. Успокаивайте себя, что ничего не случится плохого, что всё будет хорошо и что вам совсем ничего не угрожает.

    -Больше двигайтесь. Это помогает тем, что адреналин в крови при движении падает и состояние страха уменьшается.

    Десять, самых распространенных фобий в мире.

    1) Это Социальная фобия. Фобия выражается в страхе публичного выступления. Красное лицо, дрожь в руках, обильное потоотделение, приступы тошноты, боль в животе. Согласитесь, почти каждый из нас проходил через это. Как избавиться? Только постоянные выступления перед публикой избавят вас, от данной фобии

    2) Страх высоты или акрофобия. Жтой фобии подвержены более пяти процентов населения.

    3) Боязнь собак на третьем месте. Называется этот страх, кинофобией. Даже сама мысль, что собака могут покусать, приводит больного кинофобией в настоящий ужас и панику. Почаще гуляйте с собачками, пусть даже для начала это будет небольшой щенок. И страхи уйдут сами собой.

    4) Авиафобия. С нее мы и начинали разбирать фобии. Боязнь летать на самолетах. Может вы просто не знаете, что самолет является самым безопасным видом транспорта?

    5) Боязнь молнии, грома и грозы, несет в себе название фобии – астратофобия, бронтофобия. Это самая древняя фобия из многих. Этот страх был у людей еще в далекие прошлые века.

    6) Страх темноты. Ее название – никтофобия. Этот страх так же знаком многим еще из нашего детства. Многие дети отказываются идти спать, лишь из страза темноты. Возможно от туда и ваши проблемы в настоящем.

    7) Агорафобия. Человек в полной растерянности в открытом пространстве. Ему неуютно и некомфортно на улицах, там где широкие дороги, открытое небо над головой и т.д. А ведь этим заболеванием страдает более восьми миллионов людей на планете и это только по официальным данным.

    8) Клаустрофобия или боязнь замкнутых пространств, лишь на восьмом месте. Этот страх начинается из за осознания что его заперли, что нет возможности выбраться наружу самостоятельно когда он этого захочет. Главное – успокойте себя чем либо, на что можно отвлечься, ведь в любой, даже самой сложной ситуации, есть чем себя занять.

    9) Боязнь пауков или арахнофобия. Эта фобия, которой так же страдает большое количество людей. Многие даже не могут заснуть, прежде чем не убедятся, что в комнате, в которой им предстоит спать, нет пауков. Они обшаривают и затыкают тряпками каждый угол и щель, и только потом идут ложиться спать.

    10) Страх перед походом к стоматологу. Дентофобия. Многие боятся стоматологов, но некоторых это выводит из колеи. Такие люди готовы терпеть боль неделями из за страха дрели или вида самого дантиста. Успокойтесь, прошли те времена, когда резали зуб вживую или выдирали без обезболивания. В наше время используется очень сильное и качественное обезболивание. Вы не только не почувствуете боль во время мини операции, но и через два часа после нее, никакой боли.

    На последок хочется сказать. Ученые фобий утверждают, что бы перестать бояться, нужно избавиться от иллюзии, что вы не можете контролировать ситуацию. Ведь именно это чувство – невозможность контролировать ситуацию и ведет к страху. Не стремитесь держать всё под контролем, и вам станет значительно легче.

    Похожие новости
  • Бронхиальная астма – это приговор?
  • Паническая атака. Методы борьбы.
  • Как пережить аборт
  • Лечение грыжи позвоночника – вызов цивилизации
  • Практика самостоятельного повышения самооценки
  • Больной и ухаживающий

  • Добавить комментарий
    Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
    Вопрос: Название этого сайта(русскими буквами)?

    Запрещено использовать не нормативную лексику, оскорбление других пользователей данного сайта, активные ссылки на сторонние сайты, реклама в комментариях.