Самые вредные продукты для человеческого организма


    Употребление перечисленных ниже продуктов желательно сократить до минимума, а при возможности вообще убрать из рациона. Несмотря на то, что они очень популярны и многие регулярно их употребляют, все же от них лучше отказаться - во имя сохранения здоровья на долгие годы.

    Рафинированный сахар. По право занимает призовые места в рейтингах самых вредных продуктов. При том, что он изобилует калориями, ни витаминов, ни минералов, ни пищевых волокон в его составе не содержится. То есть сплошной вред и отсутствие какой-либо пользы. Сахар способствует возникновению целого перечня разнообразных болезней – это и сахарный диабет с ожирением, и недуги сердца и сосудов (в частности атеросклероз), и заболевания пищеварения, почечные нарушения, ну и, конечно же, болезни зубов – кариес, пародонтоз и многие другие. Помимо всего этого, сахар еще и снижает защиту организма перед вирусами и инфекциями.

    Соль тоже относится к одним из самых вредных продуктов. Не надо быть диетологом или гастроэнтерологом и проходить дистанционное обучение, чтобы знать какой вред она в себе несет. Взрослому организму нужно около 5 граммов соли в день, то время как люди обычно употребляют в несколько раз больше! Это выливается в проблемы со здоровьем: болезни сердца, почек, развитие раковых образований, накопление токсинов. Бабушкам и дедушкам врачи и вовсе советуют не солить пищу, или же свести к минимуму употребление соли – не более 2 граммов в день.

    Следующий в нашем списке – маргарин. Многие думают, что маргарин представляет собой аналог сливочного масла, однако это не соответствует действительности. На самом деле он является настоящим суррогатом – в его состав входят гидрогенизированные, синтетические жировые компоненты и большое количество консервантов, эмульгаторов и красителей. Вся эта «гадость» очень калорийна, токсична и обладает свойством накапливаться в теле.

    Майонез тоже ничего общего с пользой для здоровья не имеет, и даже наоборот. Учитывая то, что он «насыщен» такими вредными элементами и веществами, как натрий, уксус, различные красители, заменители и жиры, нет ничего удивительного в его способности вызывать разнообразные заболевания – сердечные и желудочные недуги, нарушения метаболизма, проблемы с лишним весом. Это далеко не полный список «прелестей», которые несет в себе майонез!

    Похожие новости
  • Пять причин, почему питательные вещества должны поступать через цельные про ...
  • Как правильно питаться - Основы правильного питания
  • Кариес молочных зубов
  • Тренажерные залы: польза или вред?
  • Холестерин
  • Рацион и болезни
  • Гиперлипопротеинемия
  • Нитраты – скрытая угроза

  • Добавить комментарий
    Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
    Вопрос: Название этого сайта(русскими буквами)?

    Запрещено использовать не нормативную лексику, оскорбление других пользователей данного сайта, активные ссылки на сторонние сайты, реклама в комментариях.