Нитраты – скрытая угроза


    Многие  люди тщательно следят за своим питанием, пытаясь сделать свой рацион максимально  сбалансированным и полезным для  здоровья. Правильное питание непременно включает в себя овощи, фрукты, мясо. Но мало постоянно употреблять эти продукты в пищу. Сегодня ситуация такова, что приходится проверять качество покупаемой еды. Дело в том, что продукты часто содержат в себе большое количество нитратов.

    Нитраты - это соли азотной кислоты, чрезвычайно  вредные для человеческого организма. Перенасыщение овощей и фруктов нитратами происходит из-за того, что почву чрезмерно удобряли азотосодержащими удобрениями. Когда нитраты попадают в организм, они вступают во взаимодействие с гемоглобином. В результате этой реакции образуется метгемоглобин и наступает тканевая гипоксия, иначе говоря, кислородное голодание. В итоге, могут развиться сердечная и почечная недостаточность, различные болезни печени.

    Нитраты очень опасны для маленьких детей. Их иммунитет не в состоянии бороться со столь вредными веществами. Поэтому кормящая мать должна проявлять особенное внимание к своему питанию, поскольку нитраты поступят в детский организм вместе с ее молоком. Кулинарная обработка продуктов позволяет снизить уровень нитратов. Долгая варка может привести к тому, что 80 процентов нитратов перейдут из продуктов в воду. Когда отваривание закончится, нужно сразу же слить воду, потому что если овощи будут оставаться в отваре, то пойдет противоположный процесс, и некоторое количество нитратов вернется обратно.

    На  взгляд невозможно отличить нитратосодержащие  продукты от нормальных. Тем не менее, несколько простых советов дадут  шанс сделать правильный выбор. Незрелые фрукты и овощи содержат в 3-4 раза больше нитратов, чем полностью дозревшие. Собираясь на рынок или в продуктовый магазин, стоит брать с собой нитрат-тестер – прибор, позволяющий определить уровень содержания нитратов в том или ином продукте. Нитрат-тестер снабжен небольшим зондом, который аккуратно вводится в продукт. Уже через несколько секунд на дисплей выводятся необходимые данные, обозначающиеся светом. Красный означает, что содержание нитратов намного выше нормы.

    В случае отравления нитратами нужно  непременно обратиться к лечащему врачу, не запуская ситуацию. Предельно допустимая доля нитратов - 500 мг в день, а вот 600 мг уже являются токсичной дозой, причиняющей большой урон.

    Похожие новости
  • Приборы, незаменимые при сахарном диабете
  • Давайте планировать мечту
  • Инвалиды по зрению увидят мир с помощью новых компьютерных очков
  • Немного позитива

  • Добавить комментарий
    Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
    Вопрос: Папа, мама, я, отличная ..... (закончите предложение)

    Запрещено использовать не нормативную лексику, оскорбление других пользователей данного сайта, активные ссылки на сторонние сайты, реклама в комментариях.