Здоровое сердце – это реальность


    Здоровое сердце

    Сердечно - сосудистая система, конечно же, одна из первых подвергается негативному воздействию внешних факторов, а, следовательно, отсюда и возникают разнообразные заболевания различной тяжести.

    К влиянию извне принято относить не только плохую экологическую обстановку, но и качество жизни: вредные привычки, качество и стиль питания, стрессы. Да и к тому же с возрастом происходит некоторое сужение сосудов, что влечет за собой нарушение кровотока и замедление абсолютно всех обменных процессов.

    Профилактика сердечно - сосудистых заболеваний

    Профилактика чаще всего представляет некоторый комплекс мероприятий, а в данном случае это:

    • Контроль за весом. Ожирение неизбежно повлечет за собой проблемы с сосудами и сердечную недостаточность.
    • Здоровая пища. Именно качество питания и определяет состояние организма. Правда, далеко не всегда удается настолько разнообразить ежедневное меню, чтобы получать все необходимые элементы. Поэтому важно выбрать комплекс витаминов, которые восполнят данный пробел, а лучше приобрести бад для сердца, содержащий в своем составе концентраты натуральных компонентов.
    • Физическая активность. Даже банальная зарядка способна творить чудеса! А если хотите иметь здоровым сердце, тогда посвятите 30 минут ежедневно физическим нагрузкам, выбирая те, что принесут и моральное удовольствие.
    • Контроль за артериальным давлением. Конечно, в идеале параметры должны быть 120/80, но важно, чтобы верхняя цифра не превышала 140.
    • Уровень холестерина и липидов необходимо тоже контролировать, ведь их повышенные показатели могут гласить о возникновении атеросклероза.

    Применение бадов: за или против?

    По сравнению с многочисленными медицинскими препаратами, имеющими синтетическое происхождение и наличие побочных эффектов, бады абсолютно безопасны для организма, поскольку состоят из «живых» компонентов и не имеют противопоказаний. Зато прекрасно улучшают циркуляцию крови и сохраняют эластичность сосудов.

    Как известно, что абсолютно любое явление проще предотвратить, чем позже иметь дело с его последствиями. То же самое вполне справедливо и по отношению к нашему организму. Ведь намного проще периодически проводить профилактические меры, чем в более зрелом возрасте лечить комплексный «букет» болезней. А если начать прием бадов до возникновения проблем со здоровьем, то можно продлить молодость организма и иметь здоровое сердце даже в преклонном возрасте. 

    Похожие новости
  • Что нужно знать о сердце
  • Проблема холодных рук
  • Живая косметика
  • Ответ на вопрос - Как правильно питаться?
  • Самые вредные продукты для человеческого организма
  • Пять причин, почему питательные вещества должны поступать через цельные про ...
  • Как сохранить здоровье сердца и сосудов
  • Диагнозы болезней сердца
  • Болезни сердца и методы их профилактики.
  • Сосудистая система человека и способы ее укрепления
  • Здоровое сердце.
  • Тромбозы и эмболия - причины возниконовения

  • Добавить комментарий
    Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
    Вопрос: Название этого сайта(русскими буквами)?

    Запрещено использовать не нормативную лексику, оскорбление других пользователей данного сайта, активные ссылки на сторонние сайты, реклама в комментариях.