Арт терапия, что это такое и для чего нужна?


    Арт-терапия использует творчество как средство для коррекции психоэмоционального состояния. Основной принцип арт-терапии заключается в выявлении скрытого содержания психики пациента – травмирующих мыслей, переживаний, воспоминаний, путем проецирования их на свое творение. Арт-терапевт поможет проанализировать результат творчества, найти пути нейтрализации и решения проблем.

    Показаниями к проведению арт-терапии могут быть не только психологические проблемы, но и физические заболевания. Так, впервые эффект подобных занятий был обнаружен в 1938 г. Хиллом при лечении туберкулезных больных.

    Многообразие направлений арт-терапии позволяет сделать выбор в пользу наиболее близкого и интересного человеку вида искусства. Популярными направлениями являются:

    • Рисование
    • Лепка
    • Танцы
    • Фотография
    • Литература

    Кроме того, занятия могут проводиться в 4-х различных форматах:

    • Изучение и анализ готовых произведений искусства: литературы, живописи, фотографий, музыки. Возникающие при восприятии произведений мысли и ассоциации могут многое рассказать о проблемах, мучающих пациента.
    • Собственная творческая деятельность пациентов: рисование, танцы, сочинение сказок. Позволяет дать выход подавленным эмоциям и переживаниям в виде сюжетов, движений, образов.
    • Совмещение первых двух принципов. Например, написание сочинения по литературному произведению, как в школе.
    • Акцентирование проявлений взаимодействия психотерапевта с пациентом в процессе обучения творчеству. Установление контакта, обратной связи с пациентом.

    Занятия арт-терапией привлекательны также тем, что их можно проводить и самостоятельно, минуя кабинет психотерапевта. Уровень сложности решаемых таким образом проблем, естественно, будет ниже, чем на занятиях с профессионалом, но снять напряжение и дать выход эмоциям, скорее всего, получится у каждого. Популярны в домашней арт-терапии специальные доски для рисования. Купить такую доску можно по ссылке: https://3d-toy.ru/catalog/school-and-work/drawing-board/.

    Целями, достигаемыми с помощью арт-терапии, являются:

    • решение внутренних конфликтов;
    • изменение негативного отношения к себе;
    • избавление от страхов и тревог;
    • приобретение творческого мышления и взгляда на мир.

    Арт-терапия является безопасным, эффективным и доступным методом для выхода из кризиса, гармонизации личности и адаптации к социальной среде.


Популярное