Истории от Тилы Текилы


    Читателям о блоге:
    Пишу женские истории и не только, сочиняю, фантазирую. Многие истории из моих снов.
    Комментариев: 36    Записей в блоге: 26    Голосов: 10
    Ник: Tila Текила

    Здоровый образ жизни

    Я его не веду, но надо. Надо бросить пить и курить. Надо перестать поедать бытовую химию в виде колбас, покупных котлет, пельменей, готовой заморозки из псевдо-мяса и псевдо-рыбы, кондитерки, заводских консервов, большинства напитков. Надо употреблять как можно меньше жирного, сладкого, пересоленого и переперченого. Жареные блюда очень вредны, надо варить, тушить или запекать в фольге без масла. Копченые блюда препятствуют снижению веса. Есть как можно больше салатов из сырых овощей, свежей зелени и фруктов. Как минимум ежедневная ходьба 1-2 часа. Бег трусцой, плавание, обруч, скакалка, фитнес. Всё, лишь бы не валяться перед телевизором.
    ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦ.ЗАКЛАДКАХ
    Комментарии: максимальное количество символов в комментарии: 1200
    X
    смайлы жирный курсив подчёркнутый
    От пользователя Душемот
    Если бы я не сломала позвоночник, то обязательно бы крутила обруч, каждый день по десять минут(((
    ответить...
Популярные блоги
Автор: Виагра Количество голосов: 44
Автор: Рафаил Количество голосов: 43
Автор: Пантелей Количество голосов: 32
Автор: Малинка Количество голосов: 32
Автор: MeDVeJjOoNok Количество голосов: 31
Комментарии
23.06.2017 20:28
В основном инвалидам самим это не нужно..типо. Интегрировались еденицы. А за...
11.06.2017 17:46
Мальчик умер под присмотром медиков.
09.06.2017 23:33
Тут как бы и банить некого. Человек пришел высказался и ушел.Если...
09.06.2017 18:53
В блогах банить?))
06.06.2017 19:15
модератор может, если будет желание.
Случайные блоги
Что можно сказать очень красивой девушке прямо в глаза? Да все...
Я могу хоть часами ездить на скутере, с наушниками в ушах,...
Завтра еду в Челябинск, к зав. отд. травматологии, наверное все будет...
Как то я пришла на прием к психологу, нужно было решить...
Мне хочется еще раз попреветствовать всех. Как вы уже прочитали в...