Мои мысли


    Читателям о блоге:
    В этом блоге я буду писать свои мысли,мнение о чом либо,а так же вещи и события которые мне запомнились,или каким то образом впечатлили меня
    Комментариев: 125    Записей в блоге: 18    Голосов: 12
    Ник: Anna

    Последствие долгой бессонници

    Давно страдаю таким недугом как бессонница.И чем старше я становлюсь,тем этот недуг сильнее проявляет себя.Не давно прочитав статью,о последствиях такого недуга,я пришла к выводу.От бессонници идут цепочкой и все другие заболевание,Но что будет если вообще не спать? По моему это не реально.Но всё же В первые двое суток химические процессы берут верх над психикой,но это почти не заметно окружающим и человеку(усталость и раздражительность не берём во внимание) Затем человек начинает путаться,происходит изменение гормонального фона и нарушение связей между нейронами мозга. На пятые (у некоторых на третьи)сутки у того,кто долго не спит,начинается паранойя и галлюцинации,проявляются синдромы-попутчики болезни Альцгеймера. Семь и более дней без сна делают человека отрешенным с невнятной речью.слабыми интеллектуальными способностями и дрожащими рукам. Затем приходит или долгожданный сон,или смерть...
    ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦ.ЗАКЛАДКАХ
    Комментарии: максимальное количество символов в комментарии: 1200
    X
    смайлы жирный курсив подчёркнутый
    От пользователя SergeyS
    Да, проблема не такая простая, как кажется на первый взгляд (типа спать захочешь - уснёшь), знаю по себе... Ещё очень важно осознание с вечера того, что утром спокойно сможешь спать столько, сколько надо. Если предполагается "насильственный" подъём - всё, качество сна значительно снижается...
    ответить...
    От пользователя Я - это Я
    Вчера понял: чтобы нормально заснуть, не нужно торчать за компом перед сном!
    Сегодня затарился донормилом, надеюсь, поможет...
    ответить...
    От пользователя kwezal в ответ пользователю Anna
    значит терпимо все, если про таблетки даже говорить не хочется))
    ответить...
    От пользователя Anna в ответ пользователю kwezal
    Помогает не помогает,а травить я себя снатворным в виде таблеток не собираюсь..Чтобы заснуть мне нужна полная тишина,к сожалению такое в моём доме не возможно.Когда была по младше как то не обращала не на что внимание.А сейчас каждый шорох,громкий телевизор,этот же храп,просто выводит из себя,и тут уже не до сна
    ответить...
    От пользователя Скиф в ответ пользователю kwezal
    Есть у меня ещё свой способ, которым чаще всего пользуюсь. Как-то чисто случайно заметил, что если позаниматься на велотренажере непосредственно перед сном, то лучше засыпается. Потом специально попробовал так делать - да, помогает заснуть. Только большую нагрузку давать не надо, немного достаточно. Я даже не знаю, как это работает, может, и плацебо, но для меня это вполне эффективно.
    Ещё обязательное условие для засыпания лично для меня - выбросить из головы дневные мысли, заботы. У меня бывают периоды, когда не заснуть, причём отчасти из-за дневных мыслей, крутятся в голове и не выбросить никак. В такие периоды хорошо почитать что-то перед сном, но только не увлекательное, а наоборот. Есть такие книги, что вроде бы и прочитать надо, т.к. это не художественная литература и там содержится что-то важное, но в то же время книга нудная. Вот почитать что-то такое перед сном - то, что надо.
    ответить...
    От пользователя kwezal в ответ пользователю Скиф
    покупала чаи для сна в аптеке -эффекта -"0", наверное они больше как плацебо действуют или выпить надо было действительно ух как много, я плохо внушаемая, поэтому со мной это не прокатило.. много лет пила транквилизаторы, чтобы заснуть, но , когда пить их стало нельзя, научилась отдыхать просто полудремотой, глубоко не отключаясь..ничего, так тоже вполне можно достойно отдыхать, если воспринимать отсутствие сна как должное и не психовать понапрасну.
    ответить...
    От пользователя Скиф в ответ пользователю kwezal
    Пока Анна не ответила... Травные чаи - это не то, что фенобарбитал, конечно, но тоже вполне неплохо. Смотря какие травы брать. Валериановый чай вполне неплох для сна. Из перечной мяты тоже. Ещё от крепости зависит.
    ответить...
    От пользователя kwezal в ответ пользователю Anna
    чай из трав? но это же супер легкое средство, неужели помогает? значит бессонница у вас совсем легкая?
    ответить...
    От пользователя Anna в ответ пользователю kwezal
    Вы меня спрашиваете что я принимаю чтоб заснуть? Я принимаю чай из трав,он продаётся в каждой аптеке.Стараюсь его пить редко,потому что всё таки боюсь привыкнуть к нему
    ответить...
    {userFoto1220}
    От пользователя {user1220} в ответ пользователю Дед
    ...кимарнёшь и крякнешь во сне дедуля))) будильничек заведи на всякий пожарный
    ответить...
Популярные блоги
Автор: Виагра Количество голосов: 43
Автор: Рафаил Количество голосов: 35
Автор: Пантелей Количество голосов: 32
Автор: Малинка Количество голосов: 31
Автор: MeDVeJjOoNok Количество голосов: 31
Комментарии
06.12.2016 08:39
Вот последствия от просмотра таких фильмов, как о Ганнибале-каннибале...
18.11.2016 15:37
Не не))Вы не поняли, в чем здесь суть.В общем, как обычно))...
14.11.2016 23:38
Вы же можете очень обидеть человека из-за своей дурости. Если человек...
14.11.2016 22:06
Нет, имеется ввиду не какое-то действие .Прямо сейчас нужно вполне серьезно...
14.11.2016 19:23
Легко. Всегда могу влюбляться и когда влюблён, то всё мне...
Случайные блоги
Плохие новости - ничего не длится вечно. Хорошие новости - ничего...
Мужские слезы. Ваше отношение к ним: http://www.invalirus.ru/forum/kabpsih/topic-1817.html#post86589 ...
Ну вот и начались эти скучные, нудные дни дома( Сегодня на...
Вспомнилась мне одна песенка Андрея Губина. Зима-Холода. Вот уже совсем скоро...