Медицина.


    Читателям о блоге:
    Всё что знаю о медицине. Помогу советом. Помогу в лечении. Все мои знания о народной и традиционной медицине.
    Комментариев: 26    Записей в блоге: 35    Голосов: 9
    Ник: Горный Хрусталь

    Небольшие правила на каждый день.

    Начинайте день с разминки, тем более если вы ограниченны в движениях. Сосуды и внутренние органы наполнятся кислородом, тело проснется и этого заряда хватит на целый день.
    Если нет возможности выбираться на улицу, открывайте форточку трижды в день минут по 10.
    Ложитесь спать в одно и тоже время, перед сном, если вы плохо засыпаете, выполняйте одни и теже функции, чтение книги, прослушивание успокаивающей музыки, недолгая прогулка..... Тогда организм привыкнет к подобным вещам и уже будет знать, что пора спать.
    Но не смотрите перед сном телевизор, чаще он бодрит, ежели клонит в сон, а вот чтение книги, всегда действует успокаивающе и клонит в сон.
    ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦ.ЗАКЛАДКАХ
    Комментарии: максимальное количество символов в комментарии: 1200
    X
    смайлы жирный курсив подчёркнутый
    От пользователя Пантелей
    Я с утра никак не могу начать делать зарядку( Как не пытаюсь, но желание поспать чуток пересиливает подъем и зарядку.
    ответить...
    От пользователя Anna
    Я не одно из этих правил не выполняю Начинаю свой день с огромным трудом.Потому что тело за ночь затекает.и каждое движение причиняет боль.особенно в плохую погоду.Во вторых очень боюсь холода и сквозняков.по этому открываю форточку только утром и вечером.Всю ночь смотрю тв засыпаю 3-4 часа ночи..
    ответить...
    От пользователя djone
    наверно все эти правила знают но не всегда их хочется соблюдать. Лучше для меня - вечером делать физзарядку иначе на весь день не хватит сил....
    ответить...
    От пользователя Смегл
    Помните радива раньше было по утрам, на зарядку становсь! Раз два Раз два.Во круто было. Сейчас нет такого стимулятора, а жаль, жаль.
    ответить...
Популярные блоги
Автор: Виагра Количество голосов: 45
Автор: Рафаил Количество голосов: 43
Автор: Пантелей Количество голосов: 32
Автор: Малинка Количество голосов: 32
Автор: MeDVeJjOoNok Количество голосов: 31
Комментарии
15.10.2017 09:24
Спасибо, девочки!!!
11.10.2017 14:02
Вы знаете я очень обрадовалась сегодня прочитав ваш пост,читаю все ваши...
10.10.2017 21:32
Удачи!
09.10.2017 12:36
Согласна, медиков скорее всего, на сайте нет. Но уверена, исследователи с...
26.09.2017 13:45
Вы можете попросить сына, чтоб он вам купил три грелки(есть в...
Случайные блоги
Кто такая пантолыга? Или что? Вот мой отец всегда говорит, послушаешь...
Вечер, все уже спят, я сижу один не сплю, все о...
Если вы слишком часто видите кошмары и страшные сны, которые вам...
В нашей жизни случаются не только мужские, но и женские измены....
Всё равно я добьюсь её любви, я завоюю её, чего бы...