Медицина.


    Читателям о блоге:
    Всё что знаю о медицине. Помогу советом. Помогу в лечении. Все мои знания о народной и традиционной медицине.
    Комментариев: 26    Записей в блоге: 35    Голосов: 9
    Ник: Горный Хрусталь

    Небольшие правила на каждый день.

    Начинайте день с разминки, тем более если вы ограниченны в движениях. Сосуды и внутренние органы наполнятся кислородом, тело проснется и этого заряда хватит на целый день.
    Если нет возможности выбираться на улицу, открывайте форточку трижды в день минут по 10.
    Ложитесь спать в одно и тоже время, перед сном, если вы плохо засыпаете, выполняйте одни и теже функции, чтение книги, прослушивание успокаивающей музыки, недолгая прогулка..... Тогда организм привыкнет к подобным вещам и уже будет знать, что пора спать.
    Но не смотрите перед сном телевизор, чаще он бодрит, ежели клонит в сон, а вот чтение книги, всегда действует успокаивающе и клонит в сон.
    ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦ.ЗАКЛАДКАХ
    Комментарии: максимальное количество символов в комментарии: 1200
    X
    смайлы жирный курсив подчёркнутый
    От пользователя Пантелей
    Я с утра никак не могу начать делать зарядку( Как не пытаюсь, но желание поспать чуток пересиливает подъем и зарядку.
    ответить...
    От пользователя Anna
    Я не одно из этих правил не выполняю Начинаю свой день с огромным трудом.Потому что тело за ночь затекает.и каждое движение причиняет боль.особенно в плохую погоду.Во вторых очень боюсь холода и сквозняков.по этому открываю форточку только утром и вечером.Всю ночь смотрю тв засыпаю 3-4 часа ночи..
    ответить...
    От пользователя djone
    наверно все эти правила знают но не всегда их хочется соблюдать. Лучше для меня - вечером делать физзарядку иначе на весь день не хватит сил....
    ответить...
    От пользователя Смегл
    Помните радива раньше было по утрам, на зарядку становсь! Раз два Раз два.Во круто было. Сейчас нет такого стимулятора, а жаль, жаль.
    ответить...
Популярные блоги
Автор: Виагра Количество голосов: 45
Автор: Рафаил Количество голосов: 43
Автор: Пантелей Количество голосов: 32
Автор: Малинка Количество голосов: 32
Автор: MeDVeJjOoNok Количество голосов: 31
Комментарии
01.01.2018 12:12
Как вы сея чувствуете? Здоровья вам
28.12.2017 09:21
Мо-ло-дец! Добавлю, что существует немало других сайтов, где можно зарабатывать написанием статей...
28.12.2017 09:16
Принц и принцесса на белых коняшках!
Так интереснее!
27.12.2017 16:39
Начинается конкурс Король и Королева сайта 2018 - http://www.dislove.ru/photobattle/battle/5 Поспешите принять...
01.12.2017 10:58
Случайные блоги
Помните, был в середине 90-х такой молодежный сериал? Так недавно узнала,...
Чумовые приколы http://www.adme.ru/vdohnovenie-919705/ikra-slov-395705 ...
Тест* составлен для определения женского или мужского начала в уме каждого...
Долго посвящать в различные нюансы, но, видимо, надо. Мне с полгода...