Медицина.


    Читателям о блоге:
    Всё что знаю о медицине. Помогу советом. Помогу в лечении. Все мои знания о народной и традиционной медицине.
    Комментариев: 26    Записей в блоге: 35    Голосов: 9
    Ник: Горный Хрусталь

    Небольшие правила на каждый день.

    Начинайте день с разминки, тем более если вы ограниченны в движениях. Сосуды и внутренние органы наполнятся кислородом, тело проснется и этого заряда хватит на целый день.
    Если нет возможности выбираться на улицу, открывайте форточку трижды в день минут по 10.
    Ложитесь спать в одно и тоже время, перед сном, если вы плохо засыпаете, выполняйте одни и теже функции, чтение книги, прослушивание успокаивающей музыки, недолгая прогулка..... Тогда организм привыкнет к подобным вещам и уже будет знать, что пора спать.
    Но не смотрите перед сном телевизор, чаще он бодрит, ежели клонит в сон, а вот чтение книги, всегда действует успокаивающе и клонит в сон.
    ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦ.ЗАКЛАДКАХ
    Комментарии: максимальное количество символов в комментарии: 1200
    X
    смайлы жирный курсив подчёркнутый
    От пользователя Пантелей
    Я с утра никак не могу начать делать зарядку( Как не пытаюсь, но желание поспать чуток пересиливает подъем и зарядку.
    ответить...
    От пользователя Anna
    Я не одно из этих правил не выполняю Начинаю свой день с огромным трудом.Потому что тело за ночь затекает.и каждое движение причиняет боль.особенно в плохую погоду.Во вторых очень боюсь холода и сквозняков.по этому открываю форточку только утром и вечером.Всю ночь смотрю тв засыпаю 3-4 часа ночи..
    ответить...
    От пользователя djone
    наверно все эти правила знают но не всегда их хочется соблюдать. Лучше для меня - вечером делать физзарядку иначе на весь день не хватит сил....
    ответить...
    От пользователя Смегл
    Помните радива раньше было по утрам, на зарядку становсь! Раз два Раз два.Во круто было. Сейчас нет такого стимулятора, а жаль, жаль.
    ответить...
Популярные блоги
Автор: Виагра Количество голосов: 43
Автор: Рафаил Количество голосов: 35
Автор: Пантелей Количество голосов: 32
Автор: Малинка Количество голосов: 31
Автор: MeDVeJjOoNok Количество голосов: 31
Комментарии
18.11.2016 15:37
Не не))Вы не поняли, в чем здесь суть.В общем, как обычно))...
14.11.2016 23:38
Вы же можете очень обидеть человека из-за своей дурости. Если человек...
14.11.2016 22:06
Нет, имеется ввиду не какое-то действие .Прямо сейчас нужно вполне серьезно...
14.11.2016 19:23
Легко. Всегда могу влюбляться и когда влюблён, то всё мне...
10.11.2016 18:29
Подробнее не знаю.
Случайные блоги
Сколько интересного и неизведанного таят в себе традиции народов нашей планеты....
Многие девушки, если не все вообще бояться быть обманутыми и брошенными...
Каждый из нас, даже находясь в состоянии покоя,не выходя из дома,...
Раньше могла месяцами и годами общаться с людьми и было интересно....
Принимая что-то или кого-то-ты стремишься убежать от противоположности.Это тонкая надежда, что...