Не зайдёшь? ЗРЯ !!!


    Читателям о блоге:
    Ознакомившись - вдумайся !
    Комментариев: 54    Записей в блоге: 40    Голосов: 10
    Ник: Владимир

    К ДОЛГОЛЕТИЮ С МОЛОДУ ИЛИ 12 ПРАВИЛ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ.


    ---1)прежде всего следует учиться позновать что телу твоему полезно или вредно,сносно или предосудительно,если что природе твоей противно или от чего имеешь ты отвращение,того всячески избегай:напротив того,делай и употребляй что телу твоему сходно.
    ---2)избегай всех сильных страстей:не умеренная радость столько же вредна здоровью,как и продолжительная печаль,и сильный гнев,и великий страх,злоба и зависть истощают полезные силы и ввергают человека в опасные болезни.Потому с молодости приучай себя к кротости и спокойствию,учись усмирять свои страсти,если же вдруг тобою овладеет сильная страсть,если ты рассердился или сильно испугался,то пойди на свежий воздух,взирай на небо,помышляй о Боге и употребляй пищу и питье после того как успокоишься,люби всех людей и всегда надейся на лучшее.
    ---3)будь умерен в еде,принимай пищу как почувствуешь большой голод,не употребляй вместе много блюд(разных),тщательно пережевывай пищу,чтобы лучше переварилась.Не ешь перед сном,а также после сильного телодвижения,дай прежде успокоиться крови.
    ---4)пей чистую,свежую воду,молоко.Чай,кофе,вино-избегай.В старости пей всё это умеренно.Если разгорячился не пей пока не поостынешь и только тогда пей,но постепенно и мелкими глотками и всегда понемногу .
    ---5)тело держи в чистоте,мой лицо,руки и шею,затылок и ноги прохладной водой или обтирай льдом.
    ---6)не одевай узкого,толстого и плотного платья.Одежду держи в чистоте и не носи одежду людей кои умерли от заразных болезней.
    ---7)избегай праздности,работу свою исправляй рачительно.Ежели вести тебе должно сидячий образ жизни,то каждый день,при всякой погоде делай движение целый час на свежем воздухе.Будь умерен при твоих работах или ими не надсажайся,а после сильного движения не отдавайся тот час покою.
    ---8)пока ты молод и здоров не спи на мягких перинах,а на войлоках и тюфяках и укрывайся шерстяным одеялом.Ежели ты хвор или стар то не укрывайся многими одеялами и постель свою часто выноси на свежий воздух,не спи в жарко натопленном покое.Летом держи в спальне окна отворенные,ложись спать в 10,а по утру вставай рано,кто 7 часов во сне проводит,тот спит достаточно.
    ---9)содержи спальню свою в чистоте,проветривай ее отворяя не только окна,но и двери.В спальне не имей никогда пахучих цветков,быстро портящихся съестных припасов,птиц и тому подобное.
    ---10)поступай всегда осторожно,когда ты разгорячился,быстро себя не охлаждай.Ежели же когда по неосторожности сие сделаешь,то тот час умеренно работай дай себе движение или напейся бузинного чаю,чтоб востановить испарину.С жёсткой стужи не входи сразу в теплое помещение и не приставляй тот час рук и ног к теплым печам.С молоду закаляй себя против холода.
    ---11)не привыкай курить и нюхать табаку,даже если кто тебе будет советовать это делать.
    ---12)не употребляй лекарств доколе ты здоров;привычка в определенное время принимать слабительное,пускать кровь и прочее-вредна и ослабляет тело.ЕЕжели ты почувстввал недомогание,тот час ни чего ни ешь,а когда сделается хуже позови порядочного врача,расскажи ему свой уклад жизни и все обстоятельства,кои могут быть причиной твоей болезни.Назначенные врачом лекарства принимай неукоснительно,в определенное время.Точно следуй предписаниям врача в образе жизни.После болезни содержи себя весьма исправно и осторожно в пище и питии.
    ---
    ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦ.ЗАКЛАДКАХ
    Комментарии: максимальное количество символов в комментарии: 1200
    X
    смайлы жирный курсив подчёркнутый
Популярные блоги
Автор: Виагра Количество голосов: 44
Автор: Рафаил Количество голосов: 43
Автор: Пантелей Количество голосов: 32
Автор: Малинка Количество голосов: 32
Автор: MeDVeJjOoNok Количество голосов: 31
Комментарии
23.06.2017 20:28
В основном инвалидам самим это не нужно..типо. Интегрировались еденицы. А за...
11.06.2017 17:46
Мальчик умер под присмотром медиков.
09.06.2017 23:33
Тут как бы и банить некого. Человек пришел высказался и ушел.Если...
09.06.2017 18:53
В блогах банить?))
06.06.2017 19:15
модератор может, если будет желание.
Случайные блоги
Смешно же, право: понимаю - Есть целый мир. Но ты и я - Друг...
"Будьте добры" Будьте добры к нашим круглым ногам, И ваши мы вам не...
Прочитала пост одного парня в социальных сетях, просто порадовало, что общество...
45 день тренировки. На улице минус 27 градусов. Коля друг не...
Далеко-это грусть, Далеко-это долго, Далеко-я вернусь, Далеко-это мы, Далеко-расставание, Далеко-поезда, Далеко-обещания.... Далеко или близко? Не найти мне ответа, Далеко или...