Жизнь


    Читателям о блоге:
    Чем живу, то и пишу.
    Комментариев: 481    Записей в блоге: 110    Голосов: 10
    Ник: PAVELxXx

    Полюбил себя в спорте.)

    Сидел я дома, как обычно за ПК, скучно, инет, переписки, работа по 8 часов просиживания на стуле, обратно домой и снова за ПК, и так каждый день. Выходные тоже сутра до ночи за ПК. Вот и вся жизнь. Улица сейчас это посидеть на остановке в 50 метрах от дома. Холодно становится уже. Ну и постоять тоже можно.
    В итоге мне это все надоело. Болела спина, ноги, ходил мало. Так то врачи сказали мне не напрягать левую ногу и ходить с тростью. Ну я понял для чего, но сам не выполняю такие руководства. Сам понимаю что это может закончится плачевно.
    Я не стал ограничивать себя в чем то, а наоборот. Стал больше ходить, к боле, которая после долгой ходьбы я привык и уже не смотрю на это. Бывает и левая нога болит и я делаю отдых. Но как снова наладится то снова пойду. И стал ходить в тренажерный зал. Поставил себе цели, и начал их достигать. Приблизился к своему рекорду по щтанге в 50 кг. Когда то в 2011 я ее поднял на 1 раз. Весил при этом 56 кг. Того разница в 0,8928 (вес штанги /вес тела). Пока на сегодня был 0,713. 50 кг то можно поднять но позже. Тренируюсь то только с сентября. Пока цель догнать вес до собственного. Вот тогда я буду рад))). Я занимаюсь без тренера. Он мне просто мешать будет)). Занимался пока 7 дней тренировок.
    Сейчас у меня заканчивается сессия и я буду уже ходить на тренировки после работы. Приходится идти сразу. Так то можно. Но это выматывает.
    Пока что на 2 раза в неделю. Потому буду Пн Ср Пт.
    1 Этап тренировок - это дойти до потолка своих сил, без изменения питания, режима дня, но с изменением (повышением веса, количества повторений). И когда дойду до потолка, сброшу веса и начну тренироваться по расширенной программе.
    2 Этап тренировок - нахождение слабых мест в мышцах и их устранение. Изменение программы на расширенную. (Программы пишу я сам).
    подбор правильного питания. это нужно делать сразу.
    и постоянно повышать вес и разы.

    Вот так я начал жить с сентября.

    Хочу еще съездить на соревнования в Екатеринбург международные. Не на участие а просто посмотреть. Но авто нет. Вот и хочется заниматься спортом, и главное это для меня же самого.
    Соревнования может быть и у меня будут но не в этом году точно). Еще нужно упорно заниматься. Главное не сдаваться, и помнить то, ради чего это все начиналось.

    Как то так!!!
    ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦ.ЗАКЛАДКАХ
    Комментарии: максимальное количество символов в комментарии: 1200
    X
    смайлы жирный курсив подчёркнутый
    От пользователя PAVELxXx в ответ пользователю MeDVeJjOoNok
    Цели я ставлю малые, чтобы до них можно реально дойти, а когда дойду, то тут уже цели другие и больше. Планку всегда нужно задирать выше, чтобы было куда стремится.
    ответить...
    От пользователя MeDVeJjOoNok
    Главное что бы порыв твоих занятий не прервался до достижения цели. Как это часто бывает.
    ответить...
Популярные блоги
Автор: Виагра Количество голосов: 45
Автор: Рафаил Количество голосов: 43
Автор: Пантелей Количество голосов: 32
Автор: Малинка Количество голосов: 32
Автор: MeDVeJjOoNok Количество голосов: 31
Комментарии
15.10.2017 09:24
Спасибо, девочки!!!
11.10.2017 14:02
Вы знаете я очень обрадовалась сегодня прочитав ваш пост,читаю все ваши...
10.10.2017 21:32
Удачи!
09.10.2017 12:36
Согласна, медиков скорее всего, на сайте нет. Но уверена, исследователи с...
26.09.2017 13:45
Вы можете попросить сына, чтоб он вам купил три грелки(есть в...
Случайные блоги
Полпачки «Кента», вот так с размаху, Вдыхать. И кольцами выше, выше......
Самая дорогая собака в мире не ходит по улицам российских городов....
{userfoto134}
"КОГДА ВЫБИРАЕШЬ СЕБЕ ЖЕНУ,ТЫ ДОЛЖЕН БЫТЬ ЕЙ НЕ ТОЛЬКО МУЖЕМ,НО И...
Я обниму тебя, если позволишь, Я стану дымом твоих сигарет,...