Жизнь


    Читателям о блоге:
    Чем живу, то и пишу.
    Комментариев: 481    Записей в блоге: 110    Голосов: 10
    Ник: PAVELxXx

    Среда

    Ну как обычно день. Только без бананов).
    шт сегодня 40-4 45-6 50-2,1 45-3
    Поднял 50 кг на 2 раза, потом еще разок.)
    Подтвердил рекорд свой 2011 года. по весу, но не по соотношению весов. Думаю и соотношение веса перевалит за 1-цу. пока что 0,784 сегодня был. А рекорд 0,893. Вот как то так)))).

    пресс сегодня тоже прибавил) 55,50,55. в пятницу 3 по 55 сделаю. Тяжко было но реально). а штангу на пятницу попробую на
    40-3 45-2 50-макс 45-как пойдет.
    должен на 3-4 раза 50 поднять.
    итог. когда у меня вес дается на 4-6 раз я пробую уже +5 кг.
    когда как сегодня 45 на 6 раз то уже 50 на 2 раза сделал.
    такая тактика у меня. вот думаю до нового года как то до 60 дотянуть. хотя может и больше дам. просто не знаю как пойдет все это).
    Технику уже подкрепил. Нашел хорошее соотношение скорости подъема.
    короче все супер) рекорд подтвержден. теперь установка нового. на разы а может быть и на 55 кг).

    P.S. Если ты думаешь что у тебя не получится, то выброси эти мысли и просто попробуй, а не мешай самому себе тупыми мыслями.
    ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦ.ЗАКЛАДКАХ
    Комментарии: максимальное количество символов в комментарии: 1200
    X
    смайлы жирный курсив подчёркнутый
    От пользователя Пантелей
    Молодец то что занимаешься. Далеко ни каждый в наше время инвалид по спортзалам ходит и железки тягает.
    ответить...
Популярные блоги
Автор: Виагра Количество голосов: 44
Автор: Рафаил Количество голосов: 36
Автор: Малинка Количество голосов: 32
Автор: Пантелей Количество голосов: 32
Автор: MeDVeJjOoNok Количество голосов: 31
Комментарии
25.02.2017 23:42
Пенсия уже заработана на 100 + жизней вперед )))Время пить колу)))...
25.02.2017 19:55
+
Пральна, не учись, иди работай! Пенсию зарабатывай)))
22.02.2017 07:53
Вы правы, наше одиночество закончится через неделю и вернется наш папа,...
20.02.2017 18:11
Как всё нежно и наполнено у вас. Вы, как созревший фрукт...
19.02.2017 12:41
автор стиха:Марина Бойкова
Случайные блоги
Нет ничего такого, чего могло бы в данный момент не хватать,...
{userfoto143}
    Мадонне 55, ее парню 22. Тине Тернер 75, ее парню 40. Джей Ло...
Однажды дровосек рубил дерево над речкой и уронил в нее топоp....
Всем доброго времени! Сегодня встала передо мной задача проверки совместимости лекарств....