Жизнь


    Читателям о блоге:
    Чем живу, то и пишу.
    Комментариев: 481    Записей в блоге: 110    Голосов: 10
    Ник: PAVELxXx

    Тренировка № 19

    Начало дня как то было без еды,
    я не завтракал дома. пошел сразу на работу
    на работе только чай и печенья, ну и в обед малость поел, весь день короче есть хотелось)
    И вот пошел я в тренажерный, перед тренировкой съел банан).
    Маленько размялся потом на штангу, был один, поднимать 50 уже не стал.
    Штанга 40кг-10 раз 45-6,6
    сил что то вообще не было
    сверху 60-10 70-10 80-10 90-6 узким
    вес хоть и добавил но техника хромает.
    потом пошел снова на штангу 45-7,3
    далее блок 60-10 70-10,7
    и пресс 50 50 50 32 182 раза всего. вообще тяжко было

    домой ехал в автобусе уже полусонный и с музыкой в ушах, полулежа с закрытыми глазами.
    ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦ.ЗАКЛАДКАХ
    Комментарии: максимальное количество символов в комментарии: 1200
    X
    смайлы жирный курсив подчёркнутый
    От пользователя PAVELxXx
    Это не то состояние когда я себя плохо чувствую, это боль в мышцах после тренировки и она проходит вместе с усталостью уже к вечеру. Так что все ок.
    ответить...
    От пользователя kwezal в ответ пользователю PAVELxXx
    ради здоровья все же лучше пропустить, если плохо себя чувствуешь.
    ответить...
    От пользователя PAVELxXx
    Пропускать незя) кто сказал? я сказал) я сам себе тренер, если пропущу то результаты будут ниже потом, и добиваться уже будет тяжело.
    а поболит - перестанет.
    ответить...
    От пользователя kwezal в ответ пользователю PAVELxXx
    может тогда стоило пропустить тренировку? здоровье дороже...
    ответить...
    От пользователя PAVELxXx
    Да ладно ты все ок, просто устал вчера и все.
    ответить...
    От пользователя kwezal
    Жесть! до чего спортсмены себя доводят!
    ответить...
Популярные блоги
Автор: Виагра Количество голосов: 43
Автор: Рафаил Количество голосов: 35
Автор: Пантелей Количество голосов: 32
Автор: Малинка Количество голосов: 31
Автор: MeDVeJjOoNok Количество голосов: 31
Комментарии
18.11.2016 15:37
Не не))Вы не поняли, в чем здесь суть.В общем, как обычно))...
14.11.2016 23:38
Вы же можете очень обидеть человека из-за своей дурости. Если человек...
14.11.2016 22:06
Нет, имеется ввиду не какое-то действие .Прямо сейчас нужно вполне серьезно...
14.11.2016 19:23
Легко. Всегда могу влюбляться и когда влюблён, то всё мне...
10.11.2016 18:29
Подробнее не знаю.
Случайные блоги
Одно из самых страшных чувств, которое не подлежит объяснению – это...
Привет всем недавно, а точнее неделю назад узнал про новый вид...
Директором департамента по делам инвалидов Министерства труда России Георгием Лекаревым, было...
Ингредиенты: филе индейки — 500 г. свиное свежее сало — 120 г. масло сливочное...
   Пусть каждый день на вашем столе будут сезонные овощи, фрукты и...