Жизнь


    Читателям о блоге:
    Чем живу, то и пишу.
    Комментариев: 481    Записей в блоге: 110    Голосов: 10
    Ник: PAVELxXx

    День 21.

    Сегодня была тренировка.
    Пошел я на ее уже со своими двумя друзьями, один 1 раз пошел. Я его заставил).
    как обычно после работы купил банан) 1 только сьел, все зашли в автобус и погнали.
    У меня второй день болит нога, из-за кроссовок. блин. Но я все равно поехал на тренировку, да и вобще ходить больно стало.
    Ну короче приехали было 4 чела там и мы еще троем зашли.
    Ну и началось все с разминки. Так то разминка уже была то что я дошел до тренажерки))) потому что я когда иду трачу много энергии) ну сразу на штангу пошел. 40 кг на 1 раз сделал, добавил на 5 кг сделал 5 раз. чтобы еще силы были на 50 кг. Поставил 50 кг, сделал 4 раза потом 5 раз (рекорд) потом еще 2 раза. Далее снял 10 кг и сделал 10 раз и 4.
    Выжел из себя все что было ) почти.
    Пошел на тренажер брал уже сверху. 70кг 10 раз 80 -10 и 90 на 7 раз. кое как.
    Друган говорит "ну ты и маньяк" ну да согласен) просто не первый день занимаюсь. Он так то больше возьмет потом. И штангу я думаю 60-65 вытенет вскоре. он 40кг на 5 раз сделал. первый раз под штангой. ее мотала в стороны, я говорю ему вес сбавь. будим технику учить.
    Ну он согласился но это потом уже будет.
    далее я делал блок. (сведение рук в груди) грудь качать)
    тут то мало посторался всего 60-10 70-8 60-10 как раз в это время был народ на этом тренажере я много не брал.
    пока отдыхал) пошел снова на штангу в 40 кг - на 5 раз.
    после пошел на пресс. думал сделаю мало. если перестораться то будет болеть спина, ну короче как то сделал 50 50 50 50 = 200 всего.
    устал прям вот.... и тут мне Антоха говорит иди штангу тягай) еще скамью малость наклонили выше. Ну я че пошел. так же 40 кг и на 7 раз вытянул.
    И из тренажерки уже вышел никакой, кое как дошел до автобуса, заболел бок, спина, нога, шея))))) думаю щас и умру по дороге)) но нечего дошел сел и раслабился))) платить уже не стал за проезд, так как я водителю сразу 30 руб дал когда только поехал в тренажерку и он вкурсах что я на 7 часов обратно и ждет меня.
    И так приехал домой поел и щас написал это.
    Всем хорошего настроения, кто читает мой блок.

    Будут результаты но не сразу, нужно всегда стараться и не отступать.

    Завтра еще пойду. Будет тяжко я знаю. Но это жизнь. Легкого нет нечего.
    ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦ.ЗАКЛАДКАХ
    Комментарии: максимальное количество символов в комментарии: 1200
    X
    смайлы жирный курсив подчёркнутый
    От пользователя PAVELxXx
    Насчет автобуса мне пофигу что и кто. Живу как хочу. Про то что они массы не прибавят я знаю. Просто чтобы есть не охота было, вот и ем. вроде все объяснил и все равно без понимания.
    ответить...
    От пользователя kwezal в ответ пользователю PAVELxXx
    насчет формы ты зря..особенно когда в автобусе кушаешь.. а , если серьезно, мышечной массы они не прибавят..и зачем тебе обволакивать пустой желудок? ты куришь?или жувачками увлекаешься?
    ответить...
    От пользователя PAVELxXx
    Ну нет белка и ладно, у них есть функция обволакивать желудок и быть сытым на малое время. А форма вообще пофиг какая. Банан как банан.
    ответить...
    {userFoto1220}
    От пользователя {user1220} в ответ пользователю kwezal
    В банане - главное Форма))))) как тут картинку вставить?
    ответить...
    От пользователя kwezal в ответ пользователю PAVELxXx
    но ведь в бананах практически нет белка?
    ответить...
    От пользователя PAVELxXx в ответ пользователю Пантелей
    Топливо стандартное, обычная еда.
    ответить...
    От пользователя Пантелей
    Я бы тоже бы под штангой полежал, думаю кг так с 40 стоило бы начать, ну а там и до шварца недалеко)) Вобщем уважуха тебе. Кстати, хорошей машине нужно хорошее топливо, а твоим мышцам тоже нужна энергия и главное белок, откуда черпаешь? Протеиновые коктейли?
    ответить...
    От пользователя PAVELxXx
    Они то вкурсах) но это не та боль при которой я некуда не пойду.
    Болит и что?! можно дальше идти.

    Занимаюсь понидельник среда пятница.

    3 раза в неделю обязательно.
    на этой недели вторник четв пятница (в связи с праздником перенос дней)
    ответить...
    От пользователя kwezal
    если все болит-куда пойдешь, совсем с ума сошел.. тебе друзья об этом не сказали? или они не в курсах?
    ответить...
    От пользователя MeDVeJjOoNok
    Ты каждый день занимаешься?
    ответить...
Популярные блоги
Автор: Виагра Количество голосов: 45
Автор: Рафаил Количество голосов: 43
Автор: Пантелей Количество голосов: 32
Автор: Малинка Количество голосов: 32
Автор: MeDVeJjOoNok Количество голосов: 31
Комментарии
23.09.2017 14:05
Дай Бог Вам силы!
22.09.2017 19:00
Как вы сейчас себя чувствуете? Я правильно поняла, ухудшения начались...
02.09.2017 20:27
Стараюсь
02.09.2017 19:49
Бесконечные воспоминания) Серов "бесконечная любовь", Бахыт компот "Бесконечно влюбленный" разбавлю Ваши...
02.09.2017 19:39
Редко дочитываю блоги тут до конца...Ваш крик души прочитала на одном...
Случайные блоги
 В подвале нашего дома живут кошки. Три года назад, когда мы сюда...
Пронзительное женское «люди, помогите» прервал сон всей округи. Одно дело смотреть, как...
 Ф. Ницше: "Откуда возникает внезапная страсть мужчины к женщине, глубокая, сокровенная? Из одной только...
Взрослые всегда пристают к детям с вопросом, кем они хочят стать,...
У окошко регистратуры. - Девушка, запишите меня к нерво-потолку, - просит пожилая...