Жизнь


    Читателям о блоге:
    Чем живу, то и пишу.
    Комментариев: 481    Записей в блоге: 110    Голосов: 10
    Ник: PAVELxXx

    Тренировка № 27.

    И так,
    Третий день подрят
    среда
    27 день тренировки
    20.ноя
    63,50 мой вес
    40,00 штанга на сегодня
    0,62992 коэффициент такой тогда)
    начинал без разминки

    Штанга 40-8,8,8 рабочий вес
    блок сверху 70-8,8,8
    блок на триципс 30-10,10,10
    бицепс W обр. гриф и на нем 10 кг 3 раза по 8
    пресс 20 раз - потому что не удобно стало да ии спина болит от скамьи.
    Не стал губить себя так)

    вот как то так.

    Блин еще если завтра Антон пойдет, то вообще круто будет)))
    ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦ.ЗАКЛАДКАХ
    Комментарии: максимальное количество символов в комментарии: 1200
    X
    смайлы жирный курсив подчёркнутый
Популярные блоги
Автор: Виагра Количество голосов: 44
Автор: Рафаил Количество голосов: 43
Автор: Малинка Количество голосов: 32
Автор: Пантелей Количество голосов: 32
Автор: MeDVeJjOoNok Количество голосов: 31
Комментарии
13.08.2017 08:30
Что красивее любви? Любовь и есть та самая спасительная красота.
12.08.2017 11:15
С какой стати они находятся на одинаковых стартовых позициях?))
12.08.2017 00:13
Все мы биороботы.Ок. Кто-то запрограммирован быть известным артистом, кто-то маньяком , кто-то...
11.08.2017 21:26
08.08.2017 06:38
Например, предстоящий экзамен. Нет смысла напрягаться/готовиться. А получил "неуд", тоже нет смысла напрягаться/переживать. То...
Случайные блоги
Русь-матушка, прости который раз Не помнящих родства и звания За то, что в...
Протезирование — процедура медицинского назначения, оказываемая при полном или частичном отсутствии...
Снег хорош только на рождественских открытках с пейзажами, а в жизни...
[page=1][/page]   https://www.mql5.com/ru/charts/2986443/gold-h4-teletrade-d-j    Братцы, замучился , не помню как скрин вставлять , напишите хотя...
{userfoto143}
    — Я тоже этого хочу. Всего этого. Я хочу бессмысленные споры,...