Жизнь


    Читателям о блоге:
    Чем живу, то и пишу.
    Комментариев: 481    Записей в блоге: 110    Голосов: 10
    Ник: PAVELxXx

    Тренировка № 27.

    И так,
    Третий день подрят
    среда
    27 день тренировки
    20.ноя
    63,50 мой вес
    40,00 штанга на сегодня
    0,62992 коэффициент такой тогда)
    начинал без разминки

    Штанга 40-8,8,8 рабочий вес
    блок сверху 70-8,8,8
    блок на триципс 30-10,10,10
    бицепс W обр. гриф и на нем 10 кг 3 раза по 8
    пресс 20 раз - потому что не удобно стало да ии спина болит от скамьи.
    Не стал губить себя так)

    вот как то так.

    Блин еще если завтра Антон пойдет, то вообще круто будет)))
    ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦ.ЗАКЛАДКАХ
    Комментарии: максимальное количество символов в комментарии: 1200
    X
    смайлы жирный курсив подчёркнутый
Популярные блоги
Автор: Виагра Количество голосов: 44
Автор: Рафаил Количество голосов: 43
Автор: Пантелей Количество голосов: 32
Автор: Малинка Количество голосов: 32
Автор: MeDVeJjOoNok Количество голосов: 31
Комментарии
27.04.2017 14:47
Права то права. Но можно устроить такую травлю инвалиду...
09.04.2017 19:54
Пежон, про тебя писали уже на этом сайте, что это не...
06.04.2017 17:04
Русский язык не терпит к себе такого пренебрежительного отношения.
29.03.2017 18:04
К этому можно с малолетства подвигнуть, а восприятие у каждого разные....
29.03.2017 17:48
Ни думаю, что этому можно обучить...
Случайные блоги
Считаю, что такие сайты напрочь разжижают мозги. Вот скажите, зачем они?...
Приветствую читателей и комментирующих мой блог людей. Проводя много времени наедине...
Эвтаназия- практика прекращения жизни человека, страдающего неизлечимым заболеванием, испытывающего невыносимые страдания....
Буквально 5 минут назад мы с мужем ехали на машине и...
Участие людей с ограниченными возможностями здоровья в трудовых отношениях обязывает работодателя...