Жизнь


    Читателям о блоге:
    Чем живу, то и пишу.
    Комментариев: 481    Записей в блоге: 110    Голосов: 10
    Ник: PAVELxXx

    Тренировка № 30.

    После 5 дней отдыха было как то тяжело, но все же.
    У меня на сегодня еще 2 рекорда.
    Отжимания от пола - 18 раз. (1 дек)
    жим штанги в 35 кг-22 раза - (2 дек)

    Половина тренировки я помогал другу,
    показывал что делать нужно чтобы стать сильным)
    упражнения всякие. Тренер я его стал - прикольно так то.
    Говорит если будет результат то заплатит)))
    ну я особо то не жду от него такого но все же.
    Вдруг и мои методы и то что я знаю реально работает.
    Вот яркий пример. буду его тренировать.
    Сегодня учил жиму штанги. пока остановились на 35 кг. начали с 30.

    Вот как то так.
    Читайте, пишите, спрашивайте. Всегда отвечу.
    Удачного дня.
    ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦ.ЗАКЛАДКАХ
    Комментарии: максимальное количество символов в комментарии: 1200
    X
    смайлы жирный курсив подчёркнутый
Популярные блоги
Автор: Виагра Количество голосов: 43
Автор: Рафаил Количество голосов: 36
Автор: Пантелей Количество голосов: 32
Автор: Малинка Количество голосов: 32
Автор: MeDVeJjOoNok Количество голосов: 31
Комментарии
19.01.2017 13:20
Красота
17.01.2017 21:31
Да мама это есть мама она никогда не предаст и всегда...
15.01.2017 15:03
Какая красота Молодец
10.01.2017 20:19
Бывает и такое на дорогах. Надо же каков старик...
07.01.2017 10:17
Красиво очень и трогательно) Спасибо!
Случайные блоги
Эта история приключилась с Витей Черненьким. Черненьким Витю прозвали еще в...
Ведут два милиционера пьяного мужика, дождик накрапывает. Проходят мимо большущей лужи. Вдруг...
В кочегарке сельского дома культуры выпивают мужики. Кочегар Андрей - мужчина...
Пропалываю как-то картошку. Вечер тихий, настроение хорошее. В конце огорода у...
Сергей Константинович - мужчина лет за сорок, спокойный, флегматичный. У нас...