Жизнь


    Читателям о блоге:
    Чем живу, то и пишу.
    Комментариев: 481    Записей в блоге: 110    Голосов: 10
    Ник: PAVELxXx

    Тренировка № 30.

    После 5 дней отдыха было как то тяжело, но все же.
    У меня на сегодня еще 2 рекорда.
    Отжимания от пола - 18 раз. (1 дек)
    жим штанги в 35 кг-22 раза - (2 дек)

    Половина тренировки я помогал другу,
    показывал что делать нужно чтобы стать сильным)
    упражнения всякие. Тренер я его стал - прикольно так то.
    Говорит если будет результат то заплатит)))
    ну я особо то не жду от него такого но все же.
    Вдруг и мои методы и то что я знаю реально работает.
    Вот яркий пример. буду его тренировать.
    Сегодня учил жиму штанги. пока остановились на 35 кг. начали с 30.

    Вот как то так.
    Читайте, пишите, спрашивайте. Всегда отвечу.
    Удачного дня.
    ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦ.ЗАКЛАДКАХ
    Комментарии: максимальное количество символов в комментарии: 1200
    X
    смайлы жирный курсив подчёркнутый
Популярные блоги
Автор: Виагра Количество голосов: 44
Автор: Рафаил Количество голосов: 43
Автор: Пантелей Количество голосов: 32
Автор: Малинка Количество голосов: 32
Автор: MeDVeJjOoNok Количество голосов: 31
Комментарии
14.07.2017 21:58
У меня никого нет. Только сын. А день Петра и Февронии...
14.07.2017 16:10
сейчас даже одиноких поздравляют по ошибке.С Ольгой согласен. семья- это...
14.07.2017 14:22
Семья-это не только муж.. но и сын, который тоже любит вас...
14.07.2017 00:08
видимо, то что не забывают - предположили они. Это может...
13.07.2017 16:34
Уж на даче жрет яйца ящериц /? или птиц, хз, вижу...
Случайные блоги
Изменения в политике и жизни могут привести практически любого человека к ...
Эротические фантазии: о чём мечтают женщины? Возможно, необязательно быть творческой личностью,...
Скоро Новый год... И всем девушкам и женщинам хочется выглядеть еще...
Когда какие-то трудности,проблемы,беды происходят в жизни окружающих людей,то выход из сложностей...
Кто может остановить дождь Льющий внутри Кто может сохранить её рассудок И отдать ей...