Жизнь


    Читателям о блоге:
    Чем живу, то и пишу.
    Комментариев: 481    Записей в блоге: 110    Голосов: 10
    Ник: PAVELxXx

    Тренировка № 30.

    После 5 дней отдыха было как то тяжело, но все же.
    У меня на сегодня еще 2 рекорда.
    Отжимания от пола - 18 раз. (1 дек)
    жим штанги в 35 кг-22 раза - (2 дек)

    Половина тренировки я помогал другу,
    показывал что делать нужно чтобы стать сильным)
    упражнения всякие. Тренер я его стал - прикольно так то.
    Говорит если будет результат то заплатит)))
    ну я особо то не жду от него такого но все же.
    Вдруг и мои методы и то что я знаю реально работает.
    Вот яркий пример. буду его тренировать.
    Сегодня учил жиму штанги. пока остановились на 35 кг. начали с 30.

    Вот как то так.
    Читайте, пишите, спрашивайте. Всегда отвечу.
    Удачного дня.
    ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦ.ЗАКЛАДКАХ
    Комментарии: максимальное количество символов в комментарии: 1200
    X
    смайлы жирный курсив подчёркнутый
Популярные блоги
Автор: Виагра Количество голосов: 44
Автор: Рафаил Количество голосов: 43
Автор: Пантелей Количество голосов: 32
Автор: Малинка Количество голосов: 32
Автор: MeDVeJjOoNok Количество голосов: 31
Комментарии
20.05.2017 13:44
Раньше такой херни не было, потому что админ более-менее занимался сайтом.А...
19.05.2017 11:03
А вы где пропадаете, Автор Блога? Вас-то тоже особо...
18.05.2017 20:39
И что было дальше?
18.05.2017 16:22
Сейчас везде так, и на форумах и в группах соц сетей,...
17.05.2017 22:08
Может просто утих интерес к сайтам, к общению.Люди приходят и уходят,...
Случайные блоги
Сколько у вас комнат в квартире?- спрашивает продавец пылесосов 4-летнюю девочку. Девочка...
Пациенты отделения в ожидании укольчиков перед процедурной. Бабушка: Пугачева такая старая, моя...
Неравноценную замену всего - водки, крабовых палочек, любви, семьи и прочего принято...
Специалист: витаминов не хватает, вон какие ногти Женщина: Ногти и зубы дети...
Врач на приеме: противовоспалительное пили? Пациент: Самолгин Врач: Баралгин? Пациент: Самолгин ...