Жизнь


    Читателям о блоге:
    Чем живу, то и пишу.
    Комментариев: 481    Записей в блоге: 110    Голосов: 10
    Ник: PAVELxXx

    Тренировка № 30.

    После 5 дней отдыха было как то тяжело, но все же.
    У меня на сегодня еще 2 рекорда.
    Отжимания от пола - 18 раз. (1 дек)
    жим штанги в 35 кг-22 раза - (2 дек)

    Половина тренировки я помогал другу,
    показывал что делать нужно чтобы стать сильным)
    упражнения всякие. Тренер я его стал - прикольно так то.
    Говорит если будет результат то заплатит)))
    ну я особо то не жду от него такого но все же.
    Вдруг и мои методы и то что я знаю реально работает.
    Вот яркий пример. буду его тренировать.
    Сегодня учил жиму штанги. пока остановились на 35 кг. начали с 30.

    Вот как то так.
    Читайте, пишите, спрашивайте. Всегда отвечу.
    Удачного дня.
    ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦ.ЗАКЛАДКАХ
    Комментарии: максимальное количество символов в комментарии: 1200
    X
    смайлы жирный курсив подчёркнутый
Популярные блоги
Автор: Виагра Количество голосов: 44
Автор: Рафаил Количество голосов: 43
Автор: Пантелей Количество голосов: 32
Автор: Малинка Количество голосов: 32
Автор: MeDVeJjOoNok Количество голосов: 31
Комментарии
09.04.2017 19:54
Пежон, про тебя писали уже на этом сайте, что это не...
06.04.2017 17:04
Русский язык не терпит к себе такого пренебрежительного отношения.
29.03.2017 18:04
К этому можно с малолетства подвигнуть, а восприятие у каждого разные....
29.03.2017 17:48
Ни думаю, что этому можно обучить...
29.03.2017 16:01
Пантелей проще чем пытаться изменить их НЕ СПЕШИ людям делать добро. Возвернётся, сам...
Случайные блоги
Долго посвящать в различные нюансы, но, видимо, надо. Мне с полгода...
Сегодня сижу в ванной, и такие странные мысли в голову залезли......
Эту омерзительную фразу "ищи себе подобных". Блин, да не прет меня...
Вот сегодня, после работы, снова на тренировку поехал, один. Приехал, а...