Жизнь


    Читателям о блоге:
    Чем живу, то и пишу.
    Комментариев: 481    Записей в блоге: 110    Голосов: 10
    Ник: PAVELxXx

    Тренировочный день № 32

    Ну и вот снова тренировка. Только уже без бананов).
    Пришел, в зале никого не было. Все смотрели как играют в баскетбол.
    Я начал сразу со штанги.
    Пришлось искать страхующего, но нашел) страховка почти не понадобилась, так как вес штанги был 40-45 кг.
    сделал я так 40-10 45-9,7,6 40-9, в конце тренировки еще на 11 раз.
    и получается что у меня рабочий вес теперь 45 кг.
    Хотя как то странно то что недавно в Пн. же я 40 кг столько же делал 3 по 8
    а тут 45 - 22 раза всего - так то хороший результат.
    теперь рабочий вес на штанге 45 кг.
    сверху брал 70-8,8 80-8,8
    и дальше есть у меня 1 рекорд
    нужно короче на турнике подтянутся на половину и в таком положение зависнуть. И так я когда то в 2011 году провисел 67 сек.
    сегодня же, после штанги и блока сверху я решил проверить, но сил то на рекорд не было, да и взялся я не удобно, но так провисел 30 сек.
    ну потом домой с музыкой.
    ну как то так)
    всем хороших выходных
    ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦ.ЗАКЛАДКАХ
    Комментарии: максимальное количество символов в комментарии: 1200
    X
    смайлы жирный курсив подчёркнутый
    От пользователя PAVELxXx в ответ пользователю kwezal
    я свободен) еще не жених..
    ответить...
    От пользователя kwezal в ответ пользователю PAVELxXx
    завидный жених))
    ответить...
    От пользователя PAVELxXx
    ага) умею
    ответить...
    От пользователя kwezal в ответ пользователю PAVELxXx
    значит , ты умеешь тратить деньги, правильно понимая приоритеты))) удивил..
    ответить...
    От пользователя PAVELxXx
    купил)
    ответить...
    От пользователя kwezal
    жесть..и хлеба домой не купил?
    ответить...
    От пользователя PAVELxXx
    Денег не было.
    ответить...
    От пользователя kwezal
    почему без бананов ???
    ответить...
Популярные блоги
Автор: Виагра Количество голосов: 44
Автор: Рафаил Количество голосов: 36
Автор: Малинка Количество голосов: 32
Автор: Пантелей Количество голосов: 32
Автор: MeDVeJjOoNok Количество голосов: 31
Комментарии
22.02.2017 07:53
Вы правы, наше одиночество закончится через неделю и вернется наш папа,...
20.02.2017 18:11
Как всё нежно и наполнено у вас. Вы, как созревший фрукт...
19.02.2017 12:41
автор стиха:Марина Бойкова
17.02.2017 13:18
Интересная статья Вы молодец! Ведь это здорово когда находишь дело...
15.02.2017 21:16
с вами вполне согласен потому что когда нибудь всё ровно любая...
Случайные блоги
Пусть даже эта вера ошибочна. ...
В своих городах когда знакомишься всё просто, и встретится и так...
Сегодня все сказала ему. Одним предложением, конечно, не получилось, поэтому...
http://vk.com/wall-29704495_3025. Сергей Бобунец о клипе «Вечность встанет с нами рядом»: «Как ни странно,...
Что буду давать в новом паблике, так то как хотелось бы...