Жизнь


    Читателям о блоге:
    Чем живу, то и пишу.
    Комментариев: 481    Записей в блоге: 110    Голосов: 10
    Ник: PAVELxXx

    Тренировочный день № 32

    Ну и вот снова тренировка. Только уже без бананов).
    Пришел, в зале никого не было. Все смотрели как играют в баскетбол.
    Я начал сразу со штанги.
    Пришлось искать страхующего, но нашел) страховка почти не понадобилась, так как вес штанги был 40-45 кг.
    сделал я так 40-10 45-9,7,6 40-9, в конце тренировки еще на 11 раз.
    и получается что у меня рабочий вес теперь 45 кг.
    Хотя как то странно то что недавно в Пн. же я 40 кг столько же делал 3 по 8
    а тут 45 - 22 раза всего - так то хороший результат.
    теперь рабочий вес на штанге 45 кг.
    сверху брал 70-8,8 80-8,8
    и дальше есть у меня 1 рекорд
    нужно короче на турнике подтянутся на половину и в таком положение зависнуть. И так я когда то в 2011 году провисел 67 сек.
    сегодня же, после штанги и блока сверху я решил проверить, но сил то на рекорд не было, да и взялся я не удобно, но так провисел 30 сек.
    ну потом домой с музыкой.
    ну как то так)
    всем хороших выходных
    ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦ.ЗАКЛАДКАХ
    Комментарии: максимальное количество символов в комментарии: 1200
    X
    смайлы жирный курсив подчёркнутый
    От пользователя PAVELxXx в ответ пользователю kwezal
    я свободен) еще не жених..
    ответить...
    От пользователя kwezal в ответ пользователю PAVELxXx
    завидный жених))
    ответить...
    От пользователя PAVELxXx
    ага) умею
    ответить...
    От пользователя kwezal в ответ пользователю PAVELxXx
    значит , ты умеешь тратить деньги, правильно понимая приоритеты))) удивил..
    ответить...
    От пользователя PAVELxXx
    купил)
    ответить...
    От пользователя kwezal
    жесть..и хлеба домой не купил?
    ответить...
    От пользователя PAVELxXx
    Денег не было.
    ответить...
    От пользователя kwezal
    почему без бананов ???
    ответить...
Популярные блоги
Автор: Виагра Количество голосов: 44
Автор: Рафаил Количество голосов: 43
Автор: Пантелей Количество голосов: 32
Автор: Малинка Количество голосов: 32
Автор: MeDVeJjOoNok Количество голосов: 31
Комментарии
27.04.2017 14:47
Права то права. Но можно устроить такую травлю инвалиду...
09.04.2017 19:54
Пежон, про тебя писали уже на этом сайте, что это не...
06.04.2017 17:04
Русский язык не терпит к себе такого пренебрежительного отношения.
29.03.2017 18:04
К этому можно с малолетства подвигнуть, а восприятие у каждого разные....
29.03.2017 17:48
Ни думаю, что этому можно обучить...
Случайные блоги
БОЛЬ ГОЛОВЫ ПЕРВЫМ ДЕЛОМ НАДО ЗНАТЬ ПРИЧИНУ ГОЛОВНОЙ БОЛИ !!! Боль...
----- взять 1 ст.л. сушеной черникии залить с вечера холодной кипячёной...
Сегодня пойду на свадьбу лучшего друга. Думаю будет клева). На улице...
Что понравилось и запомнилось? ...
Минут пятнадцать назад, получила смс следующего содержания: ты плохая девочка. ??...