Жизнь


    Читателям о блоге:
    Чем живу, то и пишу.
    Комментариев: 481    Записей в блоге: 110    Голосов: 10
    Ник: PAVELxXx

    Тренировочный день № 37


    Итогом на сегодня было покорение штанги весом в 50 кг. Сегодня я добивал этот вес изо всех сил, и вот что в итоге получилось:
    40-5 45-5 50-4.4.4.2.2.2 (18 раз) за 1 тренировку. Это хороший результат.
    Я почти не укладываюсь в план, мне еще 4 раза нужно поднять 55 кг за день и еще раз 28 50 кг. А дней у меня осталось всего 2.
    (среда и четверг) это будут убойные просто дни. так как может и в пятницу не будет работать так как елка в технаре.
    думаю сходить что ли) но как получится. обычно я такие мероприятия прохожу стороной.
    ну так вот. план под угрозой и всему виной новый год)))) так то хорошая концовка года.
    Главное был побит коэффициент, как раз то что нужно было.
    Ну отдыхать буду, а потом снова начинать со средних весов. Снова закреплять рабочий вес в 45 кг и добивать 50. Ну и раз в месяц брать попытки на рекорд. Как все пойдет. Может и раньше возьму. Сегодня я все больше понял что такое техника выполнения упражнения. и при конкретном весе она конкретная) чем больше вес тем сложнее техника. Вот главное запоминать это все.

    Вот так как то началась неделя. )
    С наступающим
    ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦ.ЗАКЛАДКАХ
    Комментарии: максимальное количество символов в комментарии: 1200
    X
    смайлы жирный курсив подчёркнутый
Популярные блоги
Автор: Виагра Количество голосов: 44
Автор: Рафаил Количество голосов: 43
Автор: Пантелей Количество голосов: 32
Автор: Малинка Количество голосов: 32
Автор: MeDVeJjOoNok Количество голосов: 31
Комментарии
23.06.2017 20:28
В основном инвалидам самим это не нужно..типо. Интегрировались еденицы. А за...
11.06.2017 17:46
Мальчик умер под присмотром медиков.
09.06.2017 23:33
Тут как бы и банить некого. Человек пришел высказался и ушел.Если...
09.06.2017 18:53
В блогах банить?))
06.06.2017 19:15
модератор может, если будет желание.
Случайные блоги
Что такое принятие Представь себе: ты солдат на передовой, и ты окружен...
    Сегодня был последний рабочий день.Завтра расчет и прощай моя любимая работа. Очень...
Последние пару-тройку недель мой день начинается и заканчивается примерно одинаково -...
Я не люблю гендерные праздники, честно.Не могу понять, что такого мы...
Весна. Солнце. Праздник ...