Жизнь


    Читателям о блоге:
    Чем живу, то и пишу.
    Комментариев: 481    Записей в блоге: 110    Голосов: 10
    Ник: PAVELxXx

    Тренировочный день № 41.

    41 день тренировки.
    После вчерашнего болела рука, но не помешала она мне.
    И так.
    Начал на штанге в 40 кг, по очереди с Колей.
    40.10 раз 45.6.6.6 это мое)
    сделал минимум я.
    попробовал пресс. 20 и 5 потом.
    купил перед тренировкой минералку. из купленного только сама бутылка полезной оказалась, чтобы для следующей тренировки уже залить нормальную свою воду а не то ... что налито в ней было. Пока ехал в автобусе взбалтывал ее и выпускал из бутылки газы.
    но когда уже на тренировке попробовал то такая гадость.
    дома уже я все вылил. )
    ну так вот потом же
    Пошел на блок 50.8 60.8.8 70.8 тяжело последний шел но сделал.
    потом снова штанга 40 кг на максимум, сделал 10 раз.
    ну и для полного счастья))) поставил 90 кг и стоя тянул сверху. при этом работал бицепс, который вчера умер после рекорда.
    Ну вроде все нормально. нечего не болит и следующая тренировка будет в пятницу.
    ПОДЕЛИТЕСЬ В СОЦ.ЗАКЛАДКАХ
    Комментарии: максимальное количество символов в комментарии: 1200
    X
    смайлы жирный курсив подчёркнутый
Популярные блоги
Автор: Виагра Количество голосов: 45
Автор: Рафаил Количество голосов: 43
Автор: Пантелей Количество голосов: 32
Автор: Малинка Количество голосов: 32
Автор: MeDVeJjOoNok Количество голосов: 31
Комментарии
15.10.2017 09:24
Спасибо, девочки!!!
11.10.2017 14:02
Вы знаете я очень обрадовалась сегодня прочитав ваш пост,читаю все ваши...
10.10.2017 21:32
Удачи!
09.10.2017 12:36
Согласна, медиков скорее всего, на сайте нет. Но уверена, исследователи с...
26.09.2017 13:45
Вы можете попросить сына, чтоб он вам купил три грелки(есть в...
Случайные блоги
В субботу сдала на права, а сегодня защитила диплом на 4!...
1 глава - Он умер, - прозвучал голос. Он казался таким...
Прогремело два слова - «в атаку», и воины идут врукопашную, после...
1 глава Она стояла в душе, смывая остатки пены. Напевая весёлую песню,...
Счастье - это когда есть кому пожелать Доброго утра, Спокойной ночи......